剁椒蒸鲈鱼的做法
(1)鱼怎么吃最健康呢 开江鱼
生煎鲈鱼的做法粤菜大全 生煎鲈鱼是一道美味的粤菜,采用新鲜的鲈鱼制作而成,口感鲜美,外酥里嫩。下面是生煎鲈鱼的做法粤菜大全的详细菜谱。 制作流程: 材料: - 鲈鱼 500 克 - 生姜 适量 - 大葱 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 白胡椒粉 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤: 1. 将鲈鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐和白胡椒粉腌制 10 分钟左右。 2. 将腌制好的鲈鱼块放入碗中,加入生姜和大葱,放入料酒拌匀。 3. 取一个平底锅,加入适量的食用油,烧热后放入鲈鱼块,煎至两面金黄色。 4. 加入适量的清水,放入生姜和大葱,加入盐和生抽,煮沸后转小火,盖上锅盖煮 3-5 分钟,直到汤汁浓稠。 5. 将煮好的鲈鱼块捞出,沥干水分,放回锅中,再加热一下平底锅中的油,煎至两面金黄色即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和孕妇。它富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力。 禁忌: 需要注意的是,如果鲈鱼出现了异味或者鱼肉变质,就应该立即停止使用。同时,在煎鲈鱼时,不要过度翻动,以免鱼肉散开。 (2) 生煎鲈鱼的做法粤菜大全 生煎鲈鱼是一道美味的粤菜,采用新鲜的鲈鱼制作而成,口感鲜美,外酥里嫩。下面是生煎鲈鱼的做法粤菜大全的详细菜谱。 材料: - 鲈鱼 500 克 - 生姜 适量 - 大葱 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 白胡椒粉 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤: 1. 将鲈鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐和白胡椒粉腌制 10 分钟左右。 2. 将腌制好的鲈鱼块放入碗中,加入生姜和大葱,放入料酒拌匀。 3. 取一个平底锅,加入适量的食用油,烧热后放入鲈鱼块,煎至两面金黄色。 4. 加入适量的清水,放入生姜和大葱,加入盐和生抽,煮沸后转小火,盖上锅盖煮 3-5 分钟,直到汤汁浓稠。 5. 将煮好的鲈鱼块捞出,沥干水分,放回锅中,再加热一下平底锅中的油,煎至两面金黄色即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和孕妇。它富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力。 禁忌: 需要注意的是,如果鲈鱼出现了异味或者鱼肉变质,就应该立即停止使用。同时,在煎鲈鱼时,不要过度翻动,以免鱼肉散开。红烧鲈鱼的家常做法 家常美食网