18年春季智慧星幼儿园第十八周幼儿菜谱
欢乐幼儿园第十四周营养菜谱
菜是中国传统八大菜系之一,以清淡鲜美、色香味俱佳而著称。瘦肉是粤菜中常用的食材之一,下面是几种常见的瘦肉做法: 1. 红烧肉:将猪肉切成小块,焯水去除血水后放入锅中,加入葱姜蒜、料酒、酱油、糖、盐等调料,慢火炖煮至肉烂入味。 2. 糖醋里脊:将里脊肉切成小块,用盐、料酒、淀粉腌制15分钟,热锅凉油,将里脊肉炸至金黄色捞出备用。另起锅,放入适量油,加入葱姜蒜爆香,加入糖、醋、酱油、水等调料,加入里脊肉翻炒均匀即可。 3. 清蒸鲈鱼:将鲈鱼去鳞、去鳃、去尾,切去姜片和葱段,撒上少许盐,放入蒸锅中蒸熟。淋上一些热油和蒸鱼豉油,撒上一些葱花即可。 4. 瘦肉煲汤:将瘦肉切成小块,加入葱姜蒜、料酒、清水等调料,煮沸后转小火炖煮15-20分钟,加入一些中药材如黄芪、枸杞等,继续炖煮至肉烂入味即可。 以上是几种瘦肉做法,不同的粤菜餐厅可能会有不同的做法和口味,可以根据自己的喜好选择。上海青炒瘦肉的做法 菜谱 好豆